Kalendár akcií

Po Ut St Št Pia So Ne
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Rozvoz potravín

rozvoz potravín pre seniorov Skalité

Rozvoz a výdaj jedla

rozvoz a výdaj jedla v Skalitom

Sčítanie obyvateľov, domov a bytov 2021

Sčítanie obyvateľov 2021

Interaktívna mapa

mapa

vyhľadanie spojov

Predpoveď počasia

<<
>>
dnes, streda 4. 8. 2021
slabý dážď 19 °C 12 °C
slabý dážď, slabý južný vietor
vietorJ, 1.75m/s
tlak1016hPa
vlhkosť85%
zrážky1.94mm

Dátum a čas

Dnes je streda, 4.8.2021, 5:48:22

Návštevnosť

Návštevnosť:

ON LINE: 7
DNES: 165
TÝŽDEŇ: 1713
CELKOM: 1450776

nadacia ŽSK

Navigácia

Odoslať stránku e-mailom

Obsah

Vyzvi srdce k pohybu

Typ: ostatné
Vyzvi srdce k pohybu 1"Vyzvi srdce k pohybu" je celonárodná kampaň na zvýšenie pohybovej aktivity pod záštitou ÚVZ SR. Súťaž organizuje RÚVZ Banská Bystrica v spolupráci s RÚVZ v SR v rámci programu CINDI.

Vedeli ste, že?
1. Každý rok 1 milión ľudí zomrie na príčiny spojené s nedostatkom pohybu.
2. Viac ako 70% adolescentov nespĺňa minimálne odporúčania pohybovej aktivity.
3. Predpokladá sa, že viac ako 1/3 dospelých nie je dostatočne aktívna.

Cieľom kampane je povzbudiť čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času každodenne aspoň 30 minút pohybových aktivít a žili zdravšie. Vyberajte si aktivity podľa Vašej aktuálnej fyzickej zdatnosti, zdravotného stavu a s prihliadnutím na epidemickú situáciu. Ak začínate, pohyb si môžete rozdeliť do viacerých častí počas dňa, napr. 3-krát po 10 minút. Účastníci v uplynulých ročníkoch významne zvýšili svoju pohybovú aktivitu, mnohí z nich zhodili nadbytočné kilogramy a väčšina z nich sa vďaka pravidelnému pohybu začala cítiť lepšie.

V priebehu trvania kampane si zaznamenávajte všetky Vaše pohybové aktivity a ich trvanie, ktoré vykonáte vo Vašom voľnom čase. Po ukončení kampane, najneskôr do 8.8.2021, odošlite Váš dôsledne vyplnený účastnícky list prostredníctvom online formulára, e-mailom alebo poštou na adresy uvedené nižšie. Účastnícky list odošlite iba raz so všetkými údajmi o Vašej fyzickej aktivite počas celého trvania kampane. Online formulár, účastnícky list a ostatné informácie nájdete na stránkach www.uvzsr.sk, www.vzbb.sk, www stránky RÚVZ v SR.

Zapojiť do kampane sa môže každý bez rozdielov. Po ukončení kampane budú z účastníkov vyžrebovaní 10-ti výhercovia darčekových poukážok na nákup športových potrieb a personalizovaných jedálničkov. Podmienkou na zaradenie do žrebovania je vykonávanie fyzickej aktivity aspoň 150 minút strednej intenzity alebo 75 minút vysokej intenzity alebo adekvátnej časovej kombinácie týchto intenzít týždenne počas minimálne 4 týždňov.

V prípade akýchkoľvek otázok nás môžete kontaktovať:
tel. číslo: 0917 246 635, 0917 246 180
e-mail: poradna.zdravia@vzbb.sk
adresa: Regionálny úrad verejného zdravotníctva
so sídlom v Banskej Bystrici, oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu, Cesta k nemocnici 1, 975 56 Banská Bystrica


Prílohy

Vytvorené: 1. 7. 2021
Posledná aktualizácia: 1. 7. 2021 16:19
Autor: Správce Webu